Iron Pump
Iron Pump ist eine intensive Form des Krafttrainings, die darauf abzielt, Muskelmasse aufzubauen und die körperliche Kraft zu verbessern. Die Sportart umfasst typischerweise Übungen mit Steppern, Hanteln, Langhanteln und anderen Trainingsgeräten, um Muskelgruppen gezielt zu trainieren und die allgemeine Fitness zu steigern.
Trainingszeiten |
Sportstätte |
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Montag: 18:45 - 20:15 Uhr |
-> Mittelschule Laufen - Gymnastikraum |
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Mittwoch: 18:45 - 20:15 Uhr |
-> Mittelschule Laufen - Gymnastikraum |
Abteilungs-/Übungsleiter
- Evi Hager ÜL